Instituto Hispano de Psicología
Los beneficios de la Terapia de Parejas
La creencia general es que vivir en pareja es una situación natural que se maneja por si misma. Una vez que hemos dado el “si” y nos encontramos formando una familia, “viviremos felices para siempre” como nos enseñan los cuentos de hadas.
Pero esto no es así. Primeo que nada, ser padres y ser parejas son dos cosas muy distintas y que no están conectadas. Ser buenos padres es importante pero no es requerido para ser una buena pareja. Tampoco es necesario ser padres para constituir una pareja feliz. De igual manera, no basta con haber firmado un parte de matrimonio para suponer que automáticamente la relación se manejará sin problemas.
El asunto es que hay que aprender a ser una buena pareja. Muchas veces aprendemos de nuestros padres lo que vamos a hacer y también lo que vamos a evitar cuando nos toque formar una relación. Pero nos cuesta imaginar que nuestra pareja haya tenido una experiencia distinta y por lo tanto tenga expectativas distintas de cómo debe ser vivir juntos. Esas diferencias de expectativa muchas veces están a la base de los problemas de parejas.
La terapia de parejas que provee el instituto Hispano de Psicología ofrece la posibilidad de aprender de manera sistemática y bastante completa las habilidades de comunicación que permita trascender estas diferentes expectativas, y con ello poder vivir en mayor armonía. Los beneficios inmediatos de la terapia de pareja incluyen:
Aprender a comunicarse mejor
Muchas veces, los miembros de una pareja en problemas se sienten incomprendidos por el otro y esto motiva peleas que se repiten sin ninguna verdadera solución. Al aprender a comunicarse mejor, la parejas se sienten validadas, escuchadas y capaces de coordinarse mejor.
Poder resolver problemas
Es muy difícil poder resolver conflictos de pareja si ni siquiera estamos de acuerdo con que cuál es el problema. La terapia ayuda a las parejas a definir con mayor claridad los problemas que las afectan, a encontrar los recursos para resolverlos y a aplicarlos de manera coordinada, aumentando la probabilidad de resolverlos de manera definitiva.
Aprender a conocerse de manera más íntima
Al ir revelando nuestras diferentes expectativas creadas por nuestras diferentes historias de vida, tenemos la oportunidad de conocer mejor a nuestras parejas, entenderlas mejor y valorar la manera única en que enriquecen nuestras vidas.
Sentirse más cómodo con la pareja
Muchas veces censuramos nuestra conducta, nuestros deseos y nuestras ambiciones para evitar peleas y conflictos. o por que se tiene la falsa idea de que esto puede alejar a las personas que queremos. Al seguir este camino, terminamos sintiéndonos solos, aislados e incomprendidos. La terapia de parejas ofrece un espacio seguro para compartir emociones, pensamientos y objetivos y poder explorarlos sin una sensación de vergüenza o culpa.
Superar problemas sexuales o de infidelidad
La terapia de parejas también permite manejar problemas sexuales y problemas creados por situaciones de infidelidad.
Si usted cree que puede beneficiarse de algunas sesiones de terapia de parejas, contacte ya al Instituto Hispano de Psicología (presionando en nuestro número de teléfono al pie de esta página) y evalúe la posibilidad de tomar terapia en persona en nuestras oficinas de Manhattan, o a través de tele-medicina desde cualquier punto del área tri-estatal.